pisikolojikolarak bir şeye takılırda o konuda başarısız olma veya önemli ortamlarda kişinin kendine güvensizliği başarısızlığı,beklentilerinin olmaması aşırı terlemeyi arttırır. öyle durumlarda derin derin nefes alıp verin rahat olmaya çalışın dikkatinizi farklı şeylere yöneltin terleme durur ama kas gerilmeleri ve bunun verdiği sıkıntı da terlemeyi arttırır.penye türü şeyler sizi rahatlatacaktır.
Her gün, en az iki litre su için. Anti bakteriyel özellikli sabunla banyo yapın.
. Ter kokusunu önlemek için, deodorantı yıkandıktan sonra, temiz cildin üzerine sıkın.
Ancak terliyseniz deodorant kullanmayın. Çünkü deodorant terle birleştiğinde daha kötü bir koku oluşmasına yol açıyor.
. Koltuk altı tüylerini, uzamadan, düzenli olarak temizleyin.
. Aşırı terden dolayı nemlenen ayakkabılarınızı kuruyuncaya kadar tekrar giymeyin.
. Pamuk ya da keten kumaştan yapılmış kıyafetleri tercih edin.
. Terleten iç çamaşırları kullanmayın.
. Sabah ve akşam ayaklarınızı yıkayın. Sentetik ayakkabı ve çorap giymemek gerekir.