Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Ayak kaslarındaki tonusun düşmemesi için ne yapılması gerekir?
Salam aleykum. Ayaklarda haraket azligindan kaslarda yani ezelelerde tonusun asagi dusmemesi icin, bosalmamasi icin hangi egzersizler daha iyi gelir? Mesela bisiklet surmek yardimci olurmu?