Geçmeyen bağırsak problemleri ve sık tuvalete çıkma durumu!?

@Operadaki Hayalet,

Sık sık tuvalete çık, dışkının içerde sertleşmesine engel olursun böylece.

L-glutamin ve yararlı bakteri sayısı fazla olan probiyotiklerden kullanabilirsiniz rahatlatır biraz da olsa.

@_suna_, merhaba, sporcuların kullandığı glutaminden mi bahsediyorsunuz? Glutamini günde ne kadar almalıyım? Önerebileceğiniz glutamin ve probiyotik var mı? Bu ibs ne kötü birşey. 1 sene oldu tam. Ne çektiğimi bir ben biliyorum birde bu rahatsızlığı yaşayanlar bilir.

merhaba doktorunuza danışarak lopermid adında bir ilaç var onu yazdırıp kullanabilirsiniz. bu ilaç hareketleri yavaşlatıyor. normalde yurt dışında 45 milyar bakteri bulunan bir probiyotik var ama artık Türkiyeye getirmiyorlar. içinde 10 milyar yararlı bakteri bulunan forbiome var sarı kutu onu kullanıyorum. glutamini de 5 gramlık kullanıyorsunuz ben şuan ocean kullanıyorum. gramlanmış şase şeklinde. bazı gıdalar size yaramıyordur ve rahatsızlığınızı tetikliyordur onları keşfetmeniz lazım. herkesin farklı olabiliyor. süt acı yağlı dokunabilir. laktozsuz sütleri tercih edebilirsiniz.

@_suna_, Bilgiler için çok teşekkür ederim. Şuan ishal degilim ama dışkı katı kıvamdada değil. Dediğiniz ilacı genede kullanabilir miyim? Sanırım bu ilaç daha az büyük tuvalete çıkarıyor? Ve ne kadar kullanmam gerek? Süt peynir türü acılı yağlı hiç birini yemiyorum.

Doktora danışarak kullanın ben size bir şey diyemem kullanım açısından

Yeni birşey öğrendim bütirat takviyesi....bı araştırın bağırsak sorunları için öneriliyor..

@sevals, tamamdır teşekkür ederim araştıracağım.